AlaasWords

Vacker hud och hår kommer ofta från att man dricker mycket vatten och äter rätt typ av mat. Hår och naglar reflekterar också hur du mår. Så innan du börjar leta efter en magisk produkt som gör dig vacker, glöm inte grunderna: mycket vatten och mycket färsk frukt och grönsaker. Vitamin E kan få ditt hår att skina och du kan få den behövda dosen av denna vitamin genom att blanda med brunt ris, nötter, vete och gröna bladväxter i din mat. Mat du behöver undvika är för mycket sötsaker, choklad, kakor och bakelser. Tyvär kan dessa godsaker inte hjälpa ditt hår att se bättre ut..

Ett känt problem som gör att du tappar en massa hår är att du har brist på järn i kroppen. För lite järn i blodet kan bero på att du äter för lite kött, ägg, ärtor eller bönor.
Förut åt jag inte så mycket kött så jag tappade väldigt mycket hår varje dag .. Man ska tappa lite hår beror på åldern, men om man börjar tappa för mycket då är det något fel i kroppen.. Nu har jag börjat äta riktigt bra så att mitt hår återuppbildas.. Ät mycket gröna bladväxter för det hjälper verkligen..

Ett till problem som gör att du tappar massa hår, är att du tvättar håret för ofta, plattar för ofta och använder fel hårsprodukter. Man ska tvätta håret 3 gånger i veckan, försöka använda inpackning för ofta om håret mår riktigt dåligt.. Man kan sova med en inpackning och det är jätte bra.. Inpackningen innehåller proteiner, som ska verka återuppbyggande, ceramider som sägs förstärka hårets struktur och reparera skadade områden samt naturliga lipider som ska skydda hårtstrånas ovansidor..

Så här kan du få bättre hår än det du har, men först och främst så ska du se till att du mår psykiskt bra.. =)
Försök att få ut allt ni har inuti er på vilket sätt som helst.. Bara att ni mår bra..
Så, nu har ni fått lite tipser och råd från mig.. Om ni vill fråga något om hår så det är bara pch ställa upp frågorna..
Puss på er ♥